Mon histoire

Je m'appelle Yann et je suis naturopathe. Voici mon parcours en quelques points :

  • Une fascination pour le corps humain : Depuis mon adolescence, j'ai associé une pratique régulière et variée du sport (vélo de route, gymnastique, football, course à pied, Krav Maga) à une exploration approfondie du fonctionnement du corps humain.

  • Course à pied et naturopathie : En expérimentant l’entraînement à jeun et la course pieds nus, j’ai obtenu des résultats étonnants. Ces expériences ont bouleversé mes croyances et m’ont permis de découvrir, à travers le ressenti, les fondamentaux de la naturopathie.

  • Mon premier métier dans l'Optique : Pendant mes 19 années d'exercice, j'ai aimé accompagner mes clients de l'examen de vue au choix de leurs lunettes. 

  • La rencontre fondatrice avec ma naturopathe : En 2015, Valérie m’a aidé à résoudre des problèmes digestifs et apaiser mes compulsions alimentaires. Son approche m’a montré comment une alimentation physiologique, une activité physique adaptée et une bonne gestion des émotions peuvent améliorer la qualité de vie rapidement et durablement. 

  • Formation en naturopathie et en phytothérapie : Motivé par cette expérience, je me suis formé 4 ans à l'école Hygides Nature de Peltre (1200 heures). pour mieux comprendre mon corps et conseiller mon entourage. Depuis, j'ai complété mon cursus par la naturopathie du sport et la personnalisation de la consultation aux différents profils de personnes (les tempéraments hippocratiques) à la Formation Alsacienne de Naturopathie (Sarrebourg).

  • Praticien en naturopathie : J'ai longtemps observé le manque d'énergie qui freine tant de personnes et les empêche d'atteindre leurs objectifs. Cela combiné à la découverte des solutions à mes troubles digestifs, m'a convaincu d'accompagner les personnes en demande à travers des consultations individuelles. C'est ainsi que j'ai décidé de me lancer en janvier.

Je suis convaincu que, comme moi, vous pouvez atteindre un mieux-être durable !

Ma naturopathie

Séances individuelles

Elles se déroulent sous forme d’entretiens. En fin de séance, je vous proposerai des recommandations basées sur 4 techniques clés de la naturopathie :

  • Alimentation physiologique : Une alimentation adaptée à votre profil, âge, vitalité, et objectifs, qui nourrit efficacement vos cellules tout en limitant les déchets et efforts digestifs.

  • Activité physique : Nous discuterons de l’intensité et des exercices, adaptés à votre morphologie et vos objectifs.

  • Gestion des émotions : Le stress chronique consomme énergie et nutriments. Comprendre et gérer vos émotions est essentiel pour éviter qu’il ne s’installe.

  • Phytothérapie : Les plantes peuvent être un précieux soutien sur votre chemin vers le mieux-être.

  • Autres outils : hydrothérapie, conseils sur les additifs alimentaires et cosmétiques...

Les séances vous permettent d’expérimenter avec des explications claires sur chaque étape. Mon attention vous sera entièrement dédiée pour encourager un changement durable.

Mon approche exclut des supposées plantes "miracles" ou compléments alimentaires inutiles. Les plantes servent de soutien temporaire pour aider à éliminer les toxines. Les compléments alimentaires sont proposés modérément car je crois en une alimentation naturellement nutritive.

Activités en groupe 

Je propose également des sorties nature de Metz à Thionville, pour partir à la découverte des plantes sauvages locales et explorer leurs nombreux usages : médicinaux, ménagers, culinaires, et bien plus encore. L'étymologie anglaise de la naturopathie, qui associe "nature" (la nature) et "path" (le chemin), souligne l'importance de notre lien profond avec l'environnement. C'est pour cela que je tiens à cœur de vous inviter à retrouver le contact avec nos sentiers et nos forêts, tout en apprenant à identifier et comprendre les plantes qui nous entourent.

Comment le sport est envisagé en cabinet

J'ai équipé mon cabinet de matériel simple : tapis de gymnastique, haltères légers, barre à DIPS. Si cela semble pertinent dans votre accompagnement personnalisé, je vous montrerai certains exercices à votre portée et que vous pourrez pratiquer chez vous.

Mes consultants

Je suis spécialisé dans la prise en charge des troubles digestifs et de la fatigue persistante : ballonnements, digestion difficile, douleurs abdominales, baisse d’énergie, réveils qui ne reposent plus… Des problématiques très courantes, accentuées par la charge mentale, le rythme familial, les responsabilités professionnelles, et qui finissent par impacter l’humeur, la disponibilité, et la qualité de vie. Des difficultés fréquentes, qui s’installent parfois avec le temps et finissent par peser sur le bien-être & l’humeur.

Mon approche s'adresse également à des sportifs désireux d'optimiser leur performance et leur récupération, ainsi qu'à toute personne cherchant à améliorer son bien-être général.

Je travaille avec : les enfants, adolescents, adultes, hommes et femmes.