Je m'appelle Yann, je suis papa de 2 enfants et j'ai 41 ans. Voici un aperçu de mon parcours :

• Une passion pour le corps humain : Je suis fasciné depuis toujours par le fonctionnement du corps. Au lycée, je pratiquais beaucoup de sport, notamment le VTT, le vélo de route et le football en club et plus tard avec la course à pied (route et trails). En parallèle de l'observation des réactions de mon corps, je me passionnais déjà pour la biologie.

• La course à pied et les prémisses de la naturopathie : Au fil des lectures, j'ai rajouté aux classiques de l’entraînement en course à pied (fractionné, ...) des curiosités comme l’entraînement à jeun ou la course pied nus. J'ai obtenu des résultats étonnants en temps et sensations ce qui m'a motivé à poursuivre ces nouvelles voies en autodidacte. Sans le savoir, je posais ce qui allaient être les prémisses de la naturopathie : tester des expérimentations, observer ce qui se passe en soi puis lâcher ses croyances limitantes.

• Mon premier métier dans l'Optique : Après un bac S, je suis parti en Île-de-France pour obtenir un Master en Optométrie et me spécialiser dans l’adaptation de lentilles de contact. J'ai travaillé simultanément en magasin dans plusieurs régions de France puis en Suisse romande et enfin à Luxembourg pour me rapprocher de ma famille.

• La relation client : avec le temps, j’ai développé une passion pour la relation client. Cet exercice a pris le pas sur mon sens du détail sur le plan technique pur. J'ai adoré aller à la rencontre de mes clients, avec leurs différences et les accompagner tout le long d'une adaptation en lentilles de contact ou pour les aider dans le choix de leurs lunettes.

• La rencontre fondatrice avec ma naturopathe : En 2015, Valérie m'a aidé à résoudre des problèmes digestifs, apaiser mes compulsions alimentaires et nommer mes ressentis. Ses conseils m'ont montré à quel point une alimentation physiologique, une activité physique adaptée et une bonne gestion des émotions pouvaient transformer ma qualité de vie rapidement et durablement. Pour tout ça, je la remercie.

• La formation en naturopathie : Motivé par cette expérience, je me suis formé à l'école Hygides Santé de Peltre (Moselle) entre 2019 et 2022, totalisant 1200 heures de formation. Initialement, je voulais aller plus loin dans la compréhension de mon corps. Puis, j'ai pu donner mes premiers conseils à mon entourage et les résultats furent très convaincants. Plus récemment, je me suis spécialisé dans la naturopathie du sport adaptée aux différents profils de personnes à la Formation Alsacienne de Naturopathie (à Sarrebourg).

• Praticien en naturopathie : Face au nombre croissant de personnes qui souffrent d'une santé fébrile, je me suis questionné sur l'importance de la diffusion que j’allais faire de cette connaissance. Je sais d'expérience son efficacité et je sentais que je serais utile dans ce rôle en aidant davantage de personnes. Alors je me suis lancé.

Je suis convaincu que, tout comme moi, vous pouvez atteindre un mieux-être durable !

MA naturopathie

• Séances individuelles :Elles prendront la forme d'un entretien. A son terme, je vous ferai des recommandations d'expérimentations dans lesquelles je me servirai principalement des trois outils fondamentaux de la naturopathie :

  • Alimentation physiologique : C'est celle qui nourrira au mieux vos cellules dans un minimum d'effort digestif tout en générant le moins de déchets. Elle sera à adapter à la personne en fonction de son profil, de son âge et niveau de vitalité, de son rythme de vie et de ses objectifs.

  • Activité physique : Nous échangerons sur l'intensité de celle-ci. Au besoin, je vous proposerai d'intégrer des exercices adaptés à votre morphologie et à vos objectifs personnels. 

  • Gestion des émotions : Le stress chronique est un immense consommateur de nutriments et donc d'énergie. Il me paraît donc urgent d'apprendre à comprendre et à gérer vos émotions pour éviter qu'il s'installe.

  • Autres outils : J'utiliserai également mais à un degré moindre : la phytothérapie, les conseils sur les usage de l'eau, les mises en garde détaillées sur les additifs alimentaires et cosmétiques.

  Lors de nos séances, je vous placerai dans une posture d’expérimentation, en vous expliquant les raisons et les mécanismes derrière chaque action. Mon attention et mon énergie seront entièrement à votre service, car je crois fermement que ces éléments sont essentiels pour s'engager dans une démarche de changement.

  Dans mon approche, il ne s'agit pas de recourir à des plantes exotiques "miracles" ou de se concentrer sur des compléments alimentaires. Les plantes ont leur place dans la naturopathie, mais elles sont principalement utilisées comme un soutien temporaire durant les premières étapes du rééquilibrage. Leur but est surtout d'optimiser le fonctionnement des émonctoires c'est-à-dire augmenter leur capacité d'évacuation des toxines et agents toxiques. Pour les compléments alimentaires, il y a les basiques comme la vitamine D en hiver quand tout le monde manque de soleil. Mais je considère qu'il est difficile d'aller plus loin quand, pour complémenter, il faut connaître les carences ce qui impliquerait de réaliser des analyses biologiques. Or, mon approche consiste en un recueil d'éléments sur la base d'un entretien donc essentiellement sur le ressenti.

• Activités en groupe : Je propose également des sorties en nature dans les environs de Bousse, où nous découvrirons ensemble les plantes sauvages locales et leurs multiples usages (médicinaux, ménagers, culinaires, etc.). L'étymologie anglaise de la naturopathie — "nature" pour la nature et "path" pour le chemin — nous rappelle notre lien essentiel avec l'environnement. C'est pourquoi il me semble capital de renouer avec nos sentiers et nos forêts, tout en apprenant à reconnaître les plantes qui nous entourent.

Comment le sport est envisagé en cabinet

Mes consultants

Mon engagement se concentre sur l'accompagnement :
- Des personnes qui sont reconnues en bonne santé mais qui ressentent des inconforts (inconfort digestif, prise de poids, douleurs, manque d'entrain, baisse de moral et fatigue).
- Des personnes qui veulent pratiquer une activité physique ou sportive adaptée à leur profil et à leur objectif.
- Des personnes qui suivent un traitement médical et qui veulent en parallèle travailler sur les causes qui les ont amenées à perdre la santé.

Je travaille avec : les enfants, adolescents, adultes, hommes et femmes. Mon approche s'adresse également à des sportifs désireux d'optimiser leur performance et leur récupération, ainsi qu'à toute personne cherchant à améliorer son bien-être général.

Quel que soit votre profil, je vous propose un accompagnement sur mesure, entièrement adapté à vos besoins, vos objectifs et votre forme du moment. Mon objectif est de vous aider à atteindre un équilibre physique et mental, que ce soit pour améliorer votre qualité de vie ou pour exceller dans vos activités sportives.