Formations et interventions pour retrouver durablement son énergie
Pour les entreprises, collectivités, administrations, associations et leurs publics, en Moselle, à Metz, Thionville, au Luxembourg et dans le Grand Est
Des leviers concrets pour retrouver de l’énergie au quotidien
Alimentation, sommeil, stress, activité physique, récupération, rythmes de vie… notre niveau d’énergie dépend de nombreux facteurs.
Mes formations et interventions permettent de mieux comprendre ces leviers et de repartir avec des outils simples, concrets et applicables au quotidien.
Mon approche s’appuie sur l’hygiène de vie, la naturopathie et, selon les interventions, les savoirs traditionnels liés aux plantes et à la nature.
Deux types d’interventions selon votre public
Formations professionnelles
Pour vos salariés et vos agents
Des formations et ateliers pour comprendre les principaux facteurs qui influencent l’énergie et acquérir des leviers concrets autour de l’alimentation, du sommeil, du stress, de l’activité physique et de la récupération.
Atelier • Demi-journée • Journée
Entreprises • Collectivités • Administrations • Organismes publics
Interventions pour vos publics
Pour vos habitants, adhérents, usagers et familles
Ateliers, conférences et sorties nature autour de la vitalité, des plantes, des savoirs traditionnels et du patrimoine naturel.
Ateliers • Conférences • Sorties nature
Collectivités • Associations • CCAS • Médiathèques • MJC…
Un même objectif : retrouver davantage d’énergie
Comprendre
Identifier ce qui influence son niveau d’énergie et mieux comprendre ses propres rythmes.
Agir
Découvrir des leviers simples autour de l’alimentation, du sommeil, du stress, du mouvement et de la récupération.
Se ressourcer
Retrouver de l’énergie grâce au mouvement, à la déconnexion, au contact avec la nature et aux échanges en groupe.
Se ressourcer dans la nature
Mes sorties nature associent marche douce, déconnexion et découverte du patrimoine naturel local. Elles permettent d’identifier les plantes sauvages, de découvrir leurs usages traditionnels médicinaux et culinaires, ainsi que les histoires, croyances et savoirs populaires qui leur sont associés.
Une autre façon de ralentir, bouger, échanger et retrouver de l’énergie au contact de la nature.
Ces sorties peuvent également être proposées aux équipes professionnelles comme temps de déconnexion et de cohésion.
Yann Nirrengarten, formateur, naturopathe certifié & guide nature
Après 19 années dans le commerce, dont 13 au Luxembourg, je me suis formé pendant quatre ans à la naturopathie auprès d’Hygides Santé à Peltre, en Moselle.
Aujourd’hui, j’interviens principalement auprès des entreprises, collectivités, administrations et associations pour transmettre des leviers concrets autour de l’énergie, de l’hygiène de vie et des savoirs naturels.
Des interventions ancrées sur le territoire
Basé en Moselle, j’interviens notamment sur les secteurs de Metz, Thionville, de l’Arc Mosellan et au Luxembourg, ainsi que plus largement dans le Grand Est.
J’accompagne entreprises, collectivités, associations et structures locales à travers des formations, ateliers, conférences et sorties nature.
Vous souhaitez organiser une formation ou une intervention ?
Chaque prestation peut être adaptée à votre structure, à votre public, au temps disponible et à vos objectifs.
Ils m'ont fait confiance
Témoignages de structures partenaires
Un grand merci pour ce magnifique moment de découverte et de partage autour des plantes et de la nature !
Les enfants ont adoré découvrir les plantes locales aux abords du Couarail de Marspich, créer leur propre herbier et partir à l’aventure en forêt pour une chasse aux plantes. Les explications étaient passionnantes, très accessibles et ont vraiment captivé les enfants, qui ont pris beaucoup de plaisir à apprendre tout en s’amusant.
Nous avons particulièrement apprécié la passion, la pédagogie et la façon de transmettre vos connaissances de manière ludique et vivante. C’est un vrai plaisir de voir les enfants aussi curieux, attentifs et enthousiastes !
Une très belle expérience, riche en découvertes, que nous recommandons avec grand plaisir. Encore merci pour ce beau moment au contact de la nature et pour avoir éveillé la curiosité des enfants !
Laura Muller
Avis des participants
"Merci à Yann pour ses explications et l'interaction avec le groupe : une balade au coeur de Metz pour y (re)découvrir des plantes aux utilisations simples. Une petite collation en lien avec le thème a clôturé cette sortie.
Je recommande pour passer un moment aussi plaisant qu'instructif."
Véronique
"j'ai eu l'occasion de participer à une sortie nature et j'ai vraiment apprécié l'expérience. Yann explique clairement, répond à nos questions et on a aussi eu l'occasion de partager une tisane aux plantes à la fin de la randonnée. En plus, il nous avait réservé quelques surprises. Je vous conseille cette sortie à faire en solo ou avec les enfants."
Claire
"Une belle ballade au Fort d'Illange, très instructive et agréable. Yann transmet généreusement ses connaissances, avec une belle pédagogie : des explications simples, claires et des petits moyens mnémotechniques pour reconnaître les plantes. Expérience que je renouvellerai avec plaisir et sans hésitation."
Marjorie